インサイドアウトのスイングを身につけるための練習法を紹介します
①脇にタオルを挟んで素振り
インサイドアウトのスイングができていれば必然的に脇は締まります。
逆に言うと、脇が締まればインサイドアウトのスイングになるということ。
この時、キャッチャー側の方が下がりすぎないようにしましょう
レベルスイングを意識することです。
②壁の前に立ち素振り
壁にバットのヘッドが当たらないように素振りをすることです。
そうするためには、バットのヘッドを送らせて振るしかありませんからね。
ここでもレベルスイングを意識することは重要ですよ
③後ろからトスしてもらったボールを真っ直ぐに打つ
これは２人以上の人が必要。
後ろから来たボールを”真っ直ぐ”に打つにはボールをよく見ることとともに、インサイドアウトのスイングが必要になります。
④ヘッドを遅らせてスイングしながらも、引っ張る方向へファールを打つ
これはインサイドアウトのスイングを更に強化する練習方法。
インサイドアウトのスイングで引っ張る方向（右バッターは三塁方向・左バッターは一塁方向）にファールを打つということは、グリップを握る上の手（右バッターの右手・左バッターの左手）をこねるように使う必要性が出てきます
これによりインサイドアウトのスイングで、よりヘッドが効いたスイングが身に着くはずです。
４通りの練習方法を記述しましたが、スイングでヘッドが下がっていてはいけません。
全てレベルスイングを意識することが、とてもとても重要なのです
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